Jalkapohjien kivut ovat erittäin yleisiä ja syitä niihin voi olla monia. Kun kiputilan aiheuttaja selviää, on oikea hoitokin helpompi aloittaa.
Kantapäässä kivun aiheuttaa yleisimmin kantakalvon tulehdus eli plantaarifaskiitti, jolloin
Kantapäähän kipua voi aiheuttaa myös rasvapatjan vaurioituminen tai surkastuminen. Rasvapatja suojaa kantapäätä iskuilta, mutta se alkaa rappeutua ja surkastua jo kolmenkymmenen ikävuoden jälkeen. Rasitus ja ylipaino lisäävät vaurioiden mahdollisuutta, Kantapää voi näyttää kulmikkaalta ja kipu on jatkuvaa kävellessä tai seistessä. Rasvapatjan ongelmiin auttaa myös joko silikoninen kantakuppi, joka pitää rasvapatjaa omalla paikallaan sekä pehmustaa askeleista aiheutuvaa iskua tai pohjallinen, jossa on kantapäätä tukeva muotoilu.
Päkiään ja isovarpaan tyveen kipua aiheuttaa vaivaisenluu. Isovarvas kääntyy väärään asentoon kohti muita varpaita ja isovarpaan nivel voi turvota ja tulla erittäin kipeäksi. Vaivaisenluu ei johdu ainoastaan ahtaista kengistä, siihen vaikuttavat myös muut jalan virheasennot sekä perintötekijät. Vaivaisenluuta voi hoitaa fysioterapialla, jumpalla ja paljain jaloin kävelemällä. Tärkeää on vahvistaa jalan lihaksia. Varpaiden väliin voi asettaa asentoa korjaavia tukia ja isovarpaan syrjä kannattaa suojata hankaukselta geelituella.
Kun varpaan nivel menee koukkuun, kutsutaan sitä vasaravarpaaksi. Kipu voi varpaan lisäksi tuntua päkiässä. Varpaan päähän voi muodostua känsä, kun virheasennosta johtuen varpaan pää osuu maahan. Vasaravarpaita voivat aiheuttaa liian ahtaat kengät, vaivaisenluu tai jotkin neurologiset sairaudet. Varpaita kannattaa venyttää ja jumpata heti oireiden ilmettyä. Varpaat voi myös tukea vasaravarpaita varten tarkoitetulla geelituella, joka oikaisee varpaita hellävaraisesti oikeaan asentoon.